• LA FRITA

     

    la frita et un plat qui peut s  accompagner avec des pomme de terre ,du rit ou de la purée ses un plat pas cher et peut calorique .

     

    preparation : 30 min

    pour 4 pers

    oignon :1

    poivron :4

    tomate :4

    tomate peler :1 petite boite

    sucre  : 1 carre

    huile d olive : 1 cac

    ail en poudre :1cac

    verre a moutarde d eau :1

    sel et poivre : selon gout

    dans une sauteuse faire revenir l oignon couper en lamelle avec l huile  juste les faire dorée ajoute les tomate couper en tranches

    une fois les tomates fondu réserver. couper les poivrons en tranches fine

    les mètres dans la sauteuse ajouter la boite de tomates  peules ,1cac d ail ,sel et poivre selon gout

    le verre d eau et le sucre pour couper l acidité.  couvrir et laisser mijoter 20min

    accompagner la a votre choix .

    BON

    APETIT

     

     

     

     

     

     

     


  • Commentaires

    1
    max
    Samedi 10 Mai 2014 à 08:13

    je vais surement tenter avec du poulet  humm .


     

    2
    Dimanche 11 Mai 2014 à 11:56

    hummmm  la frita j'adore

    tongue

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